最近ダイエットをしてるの
食事考えたりして
今日は腕のトレーニングしたんだけど
腕立て伏せでもうぱんぱん！
タオル・ラットプルダウン
バイセップスカール
三種15回3セット
かくんって腕が動かなくなるの
超面白い